ㅂ1 계절이 바뀔 때마다 식단을 점검한 방식 나는 비건 식단을 유지할 때 가장 중요한 시점은 계절이 바뀌는 시점이라고 생각한다. 식단이 흔들리거나 피로해지는 시기는 대부분 새로운 계절이 시작될 무렵이었다. 날씨는 이미 달라졌는데, 식사는 이전 계절의 방식을 지속할 때 몸이 먼저 불편함을 드러냈다. 처음에는 이런 불편함이 단순한 적응 과정이라고 생각하고 시간이 지나면 해결될 것이라 생각했다. 하지만 같은 패턴이 반복되자, 문제는 식단에 대한 의지나 성실함이 아니라 점검이 부족했다는 생각이 들었다. 그때부터 나는 계절이 바뀔 때마다 식단을 유지할지 말지를 고민하기보다, 한 번 멈춰 상태를 살펴보는 시간을 갖기 시작했다. 이 점검은 계획을 새로 세우는 것이 아니라, 현재의 식단이 여전히 나에게 맞는지를 확인하는 과정이었다. 계절 전환기를 기준으로 식단을.. 2025. 12. 28. 이전 1 다음
